ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Физические упражнения необходимы для улучшения кровообращения, нормализации обмена веществ и снятия нервного напряжения. Наиболее эффективно упражняются мышцы тела во время занятий различными спортивными играми (волейбол, футбол, теннис). Пребывание на теннисном корте, волейбольной и футбольной площадках расценивается и как развлечение. Но из-за недостатка времени многие люди не могут позволить себе такую роскошь. Поэтому я предлагаю заниматься физическими упражнениями в домашних условиях. Особое внимание при этом надо уделять упражнениям, растягивающим позвоночник, который в идеале должен оставаться гибким до глубокой старости.
ДОЛГОЖИТЕЛЬ
ДОЛГОЛЕТИЕ
ВМЕСТО ВВЕДЕНИЯ Психологический кризис В чем смысл жизни Укрепление здоровья Жить без болезней Психологическая инфекция Снижение заболеваемости Омолаживающая система Отношения в семье Избежать влияния Отношение к ситуациям Разговоры о здоровье Разговоры о болезнях Лечебные установки Позитивные переживания Значок "Долгожитель" Гимнастика сосудов Кратковременный сон Школа долголетия В условиях производства Эликсир молодости Заочное лечение Формулы самовнушения Ходьба на коленях Дозированное голодание Раздельное питание Феномен смеха и плача О нормализации веса О пользе ходьбы Физические упражнения Обливание водой Заряженная вода Ежедневный стул Ночной сон Здоровое окружение Укреплять здоровье Учет тренировок О запасе прочности Перекрестные звонки Группы здоровья Обязанности в группе Распорядок дня Сила слова ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВИДЕОГАЛЕРЕЯ
ИСЦЕЛЕНИЕ
АРХИВ СТАТЕЙ
Яндекс.Метрика