ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ НА ПОЗИТИВНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ ИЛИ ТРЕНИРОВКА НЕРВОВ.

Известный отечественный учёный, профессор И.З. Вельвовский утверждал, что абсолютно все болезни можно предупредить, развивая и упражняя положительные человеческие качества. По его мнению, своевременное применение соответствующих психотерапевтических методик, позволяет излечить около 80% пациентов. А остальным 20 % - психотерапевтические воздействия могут создать благоприятные условия для исцеления. Учёный, по-видимому, имел в виду и формирование настроя на выздоровление, и нормализацию кровоснабжения, и устранение негативных мыслей. Человеческий фактор задействован во всех чрезвычайных происшествиях и трагедиях современного мира, в том числе, и в совершении железнодорожных, авиа-, авто- и других аварий. Я считаю, что сами люди повинны в развитии, например, чернобыльской трагедии. Из-за неумения политиков договориться между собой погибли солдаты и мирное население в афганской, чеченской войнах, во время баррикадных столкновений у здания Верховного Совета России. Чтобы поскорее избавиться от плохих мыслей, надо вспоминать или представлять что-то приятное. Например, -  лесную поляну (лесная поляна - это условный положительный мысленный объект). Представлять лесную поляну надо сразу после задержки дыхания на выдохе. Сочетание двух составляющих элементов системы: тренировки нервов и кровеносных сосудов - позволит надёжнее устранить негативные последствия эмоционального напряжения. Двадцатикратное ежедневное представление в мыслях лесной поляны позволяет автоматически переключать внимание от неприятных впечатлений.

Процесс избавления от негативных мыслей, возникающих за день, надо фиксировать в дневнике. Научиться «сбрасывать» отрицательные мысли вам помогут в лечебном видеосалоне Школы долголетия, где проводятся десятидневные занятия - тренировки. В первые дни тренировок наши учащиеся представляют образ лесной поляны и стараются возможно дольше удержать в своём сознании образы полевых цветов, трав и благоухающей черёмухи. В дальнейшем пациенты учатся чувствовать тепло воображаемых лучей солнца, слышать пение птиц, ощущать вкус лимона. Чем больше задействовано органов чувств в ходе упражнений, тем свободнее и длительнее удерживается картина лесной поляны, тем быстрее вытесняются негативные мысли.
ДОЛГОЖИТЕЛЬ
ДОЛГОЛЕТИЕ
ВМЕСТО ВВЕДЕНИЯ Психологический кризис В чем смысл жизни Укрепление здоровья Жить без болезней Психологическая инфекция Снижение заболеваемости Омолаживающая система Отношения в семье Избежать влияния Отношение к ситуациям Разговоры о здоровье Разговоры о болезнях Лечебные установки Позитивные переживания Значок "Долгожитель" Гимнастика сосудов Кратковременный сон Школа долголетия В условиях производства Эликсир молодости Заочное лечение Формулы самовнушения Ходьба на коленях Дозированное голодание Раздельное питание Феномен смеха и плача О нормализации веса О пользе ходьбы Физические упражнения Обливание водой Заряженная вода Ежедневный стул Ночной сон Здоровое окружение Укреплять здоровье Учет тренировок О запасе прочности Перекрестные звонки Группы здоровья Обязанности в группе Распорядок дня Сила слова ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВИДЕОГАЛЕРЕЯ
ИСЦЕЛЕНИЕ
АРХИВ СТАТЕЙ
Яндекс.Метрика